zima. ti stoish na avtobusnoi ostanovke. holodno. uje temno i ti zamerzaesh. no vot on - avtobus s belimi ot ineya, skrivayushimi svoe nutro, oknami. shipit tormozami, zvenit svoim starenkim dizelem i ostanavlivaetsya u tvoih nog? net. u chujih. skipuchie dveri raspahivayutsya i ochered ojivaet. avtobus, kak zabitaya rakovina, potihonku vsasivaet v sebya ludei.
ponimi, a ved vovse ne vajno, kak silno ti hotel popast v avtobus pervim i zanyat poslednee svobodnoe mesto. ne vajno, chto vse vremya na ostanovke ti kropotlivo rasschitival gde ostanovyatsya dveri, maksimalno blizko priblijayas k etoi tochke. ved kto to iz tolpi mog hotet etogo silnei tebya, bolshe dumal ob etom, i v rasschetah ne oshibsya. ludi je raznie. i poetomu ti proigral, a ktoto pobedil.
i vot ti uje vnutri avtobusa, kotorii potihonku perevarivaet ochered. i ti vidish: - tot komu povezlo, i kto pihal tebya loktyami, vybivayas vpered, stoit kak i vse, potomu chto vse mesta bili uje zanyati. i ti dumaesh: chego stoilo tvoe jelanie bit pervim? tvoi usiliya? rassheti? dlya chego bila tvoya nenavist ko vsem vperedi idushim, kotoruyu ti uspel ispitat minutu nazad?
dveri zahlopivayutsya. avtobus, vzdohnuv ot ustalosti, trogaetsya. vi edete bok o bok s "pobeditelem" do svoih ostanovok i pytaites naiti otvet na eti voprosi.
a mojet i net u vas nikakih voprosov. i ne bilo vovse nikakih jelanii bit pervim. ludi je raznie...
«Слово не выражает суть явления. Нет никакой связи между образом и его словесным выражением. Вообще, слова не несут никакой информации о предмете, который описывают. Деревья, которые мы видим, точно так же видят нас. Они живут вместе с нами. Это – свидетели происходящего в нашей жизни. Они скрывают множество тайн. Потом из дерева делают гроб, дерево возвращается в землю. Храня наш прах и становясь прахом. Назвать образ дерева «дерево» – ошибка, случай неверного определения. Образ независим от предмета, который он представляет. То, что возбуждает нас в нарисованном дереве, – не имеет никакого отношения к дереву реальному. И наоборот. То, чем мы наслаждаемся в реальной жизни, оставляет нас холодными в изображении этой прекрасной реальности. Не надо путать реальное с сюрреалистическим и сюрреалистическое с подсознательным». Рене Магритт о названиях своих картинах.
Вчера мне пришлось присутствовать на очередном заседании арбитражного суда. И услышанная история (в рамках рассмотрения дела) повергла меня в глубокую печаль. Нет, я никогда не идеализировал наше государство в лице государственных органов разного уровня, их чиновников и простых госслужащих, но мне почему то всегда казалось, что мы движемся в какую то сторону улучшений, медленно, но все же какой то импульс есть.. ан нет, черт побери - нет ничего и никогда не будет! Мне даже представилась такая метафора: В нашем государстве отношения между народом и правительством (читай все чинуши), как отношения между хозяином, вынужденным содержать собаку. Он кормит её дерьмом, но зато покупает ей красивые миски и ошейники, чтобы остальным показать свою любовь к ней.
Вчера я вернулся из, впервые мной спланированной и одиночно осуществленной, поездки (за время отпуска), или даже путешествия по столицам Юго-восточной Азии. Буквально оно выглядело так:
Кстати сказать, этот план я составил всего за 4 часа. Красными линиями я обозначил окончательный маршрут, зелеными - возможные его варианты. К сожалению, от них пришлось отказаться, т.к. в этом случае поездка получалась слишком загруженной, к тому же, всё упиралось в дату 8 мая, где должен был оказаться на о.Самуи, чтобы встретиться со своими друзьями.
Итак, в период с 25го апреля по 12мая я: 1.побывал в пяти столицах: Маниле (Филиппины), Джакарте (Индонезия), Сингапуре, Куале Лумпуре (Малайзия), Банкоке (Тайланд); 2.в промежутке между Куалой и Банкоком я побывал в Пхукете, Сурат Тани, острове Самуи - Тайланд; 3.прошел пешком (в общей сложности по всем столицам) примерно 70км, проехал на наземном транспорте примерно 1700км, у меня было 8 перелетов на самолете и 2 перемещения с использованием морских плавучих средств.
Фотографий из поездки получилось довольно много, примерно 3500++, а посколько я всё снимал в RAW то общий их объем примерно 30GB. Мне понадобится некоторое время чтобы это всё обработать, выбрать лучшее и представить вам на обозрение. Это будет очень увлекательное зрелище. ;)
По сложившейся в России к концу XIX века практике, пасхальную утреню(также часто именуемую заутреней) принято начинать ровно в полночь по местному времени пением в алтаре духовенством стихиры Воскресение Твое, Христе Спасе. Стихира поётся трижды: первый раз — тихо, при затворённых Царских вратах и задёрнутой катапетасме (завесе). Второй раз — несколько громче, при закрытых Царских вратах, но открытой катапетасме. Третий раз — при отверстых Царских вратах, громко и до половины; вторую половину стихиры велегласно допевает хор.
Чинопоследование пасхальной утрени отличается от обычной праздничной утрени и состоит из: благословения, стихов с пением пасхального тропаря, великой ектении, канона, ексапостилария, стихир на хвалитех, чтения Огласительного слова свт. Иоанна Златоуста («Аще кто благочестив и боголюбив…»), пения тропаря св. Иоанну Златоусту и пасхального тропаря, отпуста. Обычных для праздничной утрени шестопсалмия, полиелея, величания, евангельского чтения и великого славословия не бывает. Утреню предваряют чтение Деяний апостольских и пасхальная полунощницу с каноном Великой субботы.
На 9-й песни канонаплащаница уносится со средины храма в алтарь и полагается на престол, где она находится до праздника Вознесения Господня. Продолжая петь стихиру Воскресение Твое, Христе Спасе клир и народ исходят из храма и идут вокруг него крестным ходом. Пред затворенными дверьми храма предстоятель начинает утреню обычном возгласом Слава Святей:. Посем следует так наз. пасхальное начало, которое предваряет в течение всей Светлой седмицы служение вечерни, утрени и литургии: предстоятель трижды поет тропарь Пасхи Христос воскресе, лик троекратно повторяет. Затем предстоятель (клир) возглашает стихи из пророческого псалма (Пс.67,2-4) Да воскреснет Бог:, в ответ по каждом из стихов народ поет тропарь по-единожды. Посем предстоятель — тропарь до половины, а лик (народ) доканчивает пение; при сем двери храма отверзаются (Устав предписывает, чтобы предстоятель сам их отворил). Следуют пение канона Пасхи, пасхальные часы и литургия Иоанна Златоуста. Все молитвословия Пасхи, включая пасхальный канон — творение прп. Иоанна Дамаскина, поются.
При конце утрени, при пении слов стихир Пасхи: «Друг друга объимем, рцем: братие! и ненавидящим нас простим вся воскресением», духовенство в алтаре и народ в храме христосуются, произнося слова Пасхального приветствия: «Христос воскресе!» и отвечая «Воистину воскресе!», троекратно целуются и дарят друг другу пасхальные яйца.
Итак, многие ли из Вас знают истинную природу появления такого события в нашей жизни, как "Старый новый год"? Многие из нас, включая меня до не давнего времени, считают данное событие абсурдным, а, в некоторых случаях, дополнительным поводом для того, чтобы снова напиться или повторить ту волшебную новогоднюю ночь с 31го на 1е, или для других это конечная дата жизни домашней ёлки. Старый новый год уходит, и вместе с ним завершается праздник "Нового года" вцелом. Однако, у каждого события всегда есть причины и своя история, итак:
Старый Новый год — Новый год по юлианскому календарю («старому стилю»). В XX и XXI веках приходится на полночь между 13 и 14 января по григорианскому календарю («новому стилю»). После перехода на новый стиль Старый Новый год продолжает по традиции неофициально отмечаться в некоторых странах. В России традиция отмечать Старый Новый год связана, помимо сохранения традиции, с тем, что Русская православная церковь продолжает встречать все церковные праздники по юлианскому календарю («старому стилю»). При этом современный Новый год выпадает на рождественский пост — православный сорокадневный пост в честь Рождества.
Традиция отмечать старый Новый год возникла после 1918 года, когда в России было введено новое летоисчисление. После распада СССР, кроме России, Старый Новый год отмечается также в Армении, в Беларуси, на Украине, в Казахстане (около 40 % населения), и в Грузии , а также славянами и жителями бывших советских и православных республик в других странах ближнего и дальнего зарубежья.
Традиция встречать Старый Новый год сохранилась и в Сербии и Черногории, поскольку Сербская православная церковь продолжает жить по юлианскому календарю. Сербы называют этот праздник Сербский Новый год. Старый Новый год отмечается и в Македонии.
Старый Новый год по юлианскому календарю (старый день св. Сильвестра, нем. Alter Silvester) отмечают также в некоторых немецкоязычных кантонах Швейцарии. Как и в России, это следы народного неприятия перехода на григорианский календарь (этот переход в протестантской Швейцарии происходил в XVII—XVIII веках).
Вот такой вот он, оказывается, Старый Новый год. С наступающим, Вас, дорогие. Всего вам самого светлого, удачи, а главное - крепкого здоровья!
Инфляция в Зимбабве за 2008 год составила 231 000 000 000 % (231 миллион процентов). Так, буханка хлеба в Зимбабве стоит 50 000 000 000 000 ZWR (50 млрд. зимбабвийских долларов), куриные яйца примерно 100 млрд.ZWR. Деньги в Зимбабве обменивают по следующему курсу - 13 000 000 000 000 000 000 000 000 ZWR (13 квадриллионов ZWR) за 1 USD.
В 1975 году Амоц Захави (Amotz Zahavi) сформулировал концепцию гандикапа (handicap), согласно которой информацию о качестве генома самца могут нести лишь вредные для выживаемости признаки. Так, размер хвоста павлина является мерой качества его генома, поскольку с длинным хвостом сложно улетать от хищников и только очень высоко приспособленный самец (с хорошими генами) сможет с большим хвостом дожить до момента размножения. Точно так же яркая окраска оперения и громкие песни самцов птиц делают их более заметными для хищников. Так в результате полового отбора появляются неадаптивные признаки, функция которых — реклама собственных генов, которая гласит: «Я прошел тест полового отбора: я выжил несмотря на длинный хвост, который приходится везде таскать за собой, значит разумно со мной завести детей, которые будут такими же здоровыми, как и я!» Если бы хорошие самцы не тратились на такую рекламу, они ещё эффективнее улетали бы от хищников, меньше бы уставали при поиске пищи, и у них была бы более высокая выживаемость. Но они с трудом нашли бы применение своим хорошим генам, ведь без рекламы самки не понимают, с кем надо размножаться. Свои гены эти самцы передадут длиннохвостым детям, которые также будут платить за рекламу пониженной выживаемостью.
Термин "g" (Жи) используется в космонавтике и авиации для обозначения перегрузок — увеличения веса тела, вызванного его ускоренным движением. Принято считать, что при перегрузке в 2G ваш вес увеличивается 2 раза, если 4g то в 4 раза итд. Когда человек находится в покое он испытывает перегрузку равной 1g.
Допустимое значение перегрузок для гражданских самолетов составляет 4,33 жи. Обычный человек может выдерживать перегрузки до 5 g. Тренированные пилоты в антиперегрузочных костюмах могут переносить перегрузки до 9 g. Сопротивляемость к отрицательным, направленным вверх перегрузкам, значительно ниже. Обычно при 2-3 g в глазах «краснеет» и человек теряет сознание из-за прилива крови к голове.
так выглядит тренированный человек при положительной 9g-перегрузке (в центрифуге)
так выглядит обычный человек при отрицательных перегрузках 5g (в истребителе F-18)
Так вот, представляете, в 1977 году, пилот гонок формулы один Дэвид Пэрли, в предгоночном квалификационном заезде гран-при Велокобритании, совершил столкновение с ограждением трассы на скорости 173 км/ч. Как установила экспертиза он замедленил движение со 173км/ч до 0км/ч на дистанции всего 66см! он испытал перегрузку в 179,8G !!! и при этом остался ЖИВ! Конечно же не обошлось без травм: он получил 29 перелома костей и 3 вывиха, но зато попал в книгу рекордов Гиннеса как человек испытавший самую большую (кратковременную) перегрузку и остался жив.
Для сравнения, при взлете самолета мы испытываем перегрузку в 1,5g, при спуске корабля "Союз" космонавты испытывают перегрузку в 3-6g, а предел физиологических возможностей при длительной перегрузке составляет 8-10g.
Singapore Airlines выполняет беспосадочный рейс № SQ21 / SQ22 Чанги (Сингапур) - Ньюарк (24км от Нью-Йорка, США) продолжительностью 18 часов 40 минут за это время птичка, изображенная сверху - Airbus А340-500, преодолевает расстояние в 16,600 километров вдумайтесь в эти цифры, представив свой самый долгий перелет о других самых долгих беспосадочных рейсах смотрим подкатом
"Я видел, как в лабораторию вошёл солидный бизнесмен, улыбающийся и уверенный в себе. За 20 минут он был доведен до нервного срыва. Он дрожал, заикался, постоянно дергал мочку уха и заламывал руки. Один раз он ударил себя кулаком по лбу и пробормотал: «О Боже, давайте прекратим это». И тем не менее он продолжал реагировать на каждое слово экспериментатора и безоговорочно ему повиновался" Милгрэм, 1963
легенда: V - экспериментатор L - учитель S - ученик
Экспериме́нт Ми́лгрэма — классический эксперимент в социальной психологии, впервые описанный в 1963 году психологом Стэнли Милгрэмом из Йельского университета в статье «Подчинение: исследование поведения» («Behavioral Study of Obedience»), а позднее в книге «Подчинение авторитету: экспериментальное исследование» («Obedience to Authority: An Experimental View», 1974).
Введение
В своём эксперименте Милгрэм пытался прояснить вопрос: сколько страданий готовы причинить обыкновенные люди другим, совершенно невинным людям, если подобное причинение боли входит в их рабочие обязанности? В нем была продемонстрирована неспособность испытуемых открыто противостоять «начальнику» (в данном случае исследователю, одетому в лабораторный халат), который приказывал им выполнять задание, несмотря на сильные страдания, причиняемые другому участнику эксперимента (в реальности подсадному актёру). Результаты эксперимента показали, что необходимость повиновения авторитетам укоренена в нашем сознании настолько глубоко, что испытуемые продолжали выполнять указания несмотря на моральные страдания и сильный внутренний конфликт.
Стэнфордский тюремный эксперимент — известный психологический эксперимент, который был проведён в 1971 американским психологом Филиппом Зимбардо. Эксперимент представляет собой психологическое исследование реакции человека на ограничение свободы, на условия тюремной жизни, и на влияние навязанной социальной роли на поведение. «Если вы даете человеку власть над кем-то беззащитным, кем-то униженным, именно тогда абсолютная власть развращает абсолютно»
Хотите верьте, хотите - нет. Расписание важнейших событий, которые будут происходить на Земле с 2008 по 5079 год по версии предсказательницы Ванги.
Ва́нга (Вангелия Пандева Гуштерова, урождённая Димитрова) (3 октября 1911 — 11 августа 1996) — болгарская ясновидящая.[1] Родилась в Османской империи в семье бедного болгарского крестьянина. Большую часть жизни прожила в селе Петрич, на стыке трёх границ (Болгария, Греция, Республика Македония). Последние 20 лет принимала посетителей в селе Рупите. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0
итак:
2008 - Покушения на 4 глав правительств. Конфликт на Индостане. Это явится одной из причин 3 - ей мировой войны. 2010 - Начало 3 - ей мировой войны. Война начнется в ноябре 2010 года и окончится в октябре 2014 года. Начнется как обычная, затем будет применено сначала ядерное, а потом и химическое оружие. 2011 - В результате выпадения радиоактивных осадков в Северном полушарии не останется ни животных, ни растительности. Затем мусульмане начнут химическую войну против оставшихся в живых европейцев. 2014 - Большинство людей будет страдать гнойниками, раком кожи и др. кожными болезнями (следствие химической войны). 2016 - Европа почти безлюдна. 2018 - Новой мировой державой становится Китай. Развивающиеся страны превращаются из эксплуатируемых в эксплуататоров. 2023 - Немного изменится орбита Земли. 2025 - Европа все еще мало заселена. 2028 - Создание нового источника энергии (вероятно, это контролируемая термоядерная реакция). Голод постепенно преодолевается. Стартует пилотируемый космический корабль к Венере. 2033 - Полярные льды тают. Повышается уровень Мирового океана. 2043 - Мировая экономика процветает. В Европе правят мусульмане. 2046 - Выращиваются любые органы. Замена органов становится одним из лучших методов лечения. 2066 - Во время нападения на мусульманский Рим, США применяют новый вид оружия - климатический. Резкое похолодание. 2076 - Бесклассовое общество (коммунизм). 2084 - Восстановление природы. 2088 - Новая болезнь - старение за несколько секунд!!! 2097 - Быстрое старение побеждено. 2100 - Искусственное Солнце освещает темную сторону Земли. 2111 - Люди становятся киборгами (живыми роботами). 2123 - Войны между малыми государствами. Державы не вмешиваются. 2125 - В Венгрии получат сигналы из космоса (опять все вспомнят о Ванге). 2130 - Колонии под водой (с помощью советов инопланетян). 2164 - Животных превращают в полулюдей. 2167 - Новая религия. 2170 - Большая засуха. 2183 - Колония на Марсе становится ядерной державой и требует независимости от Земли (как когда - то США от Англии). 2187 - Удастся остановить извержение 2 крупных вулканов. 2195 - Морские колонии полностью обеспечены и энергией и пищей. 2196 - Полное смешение азиатов и европейцев. 2201 - На Солнце замедляются термоядерные процессы. Холодает. 2221 - В поисках внеземной жизни человечество вступает в контакт с чем - то ужасным. 2256 - Космический корабль занес на Землю новую страшную болезнь. 2262 - Постепенно меняются орбиты планет. Марсу угрожает комета. 2271 - Заново рассчитаны изменившиеся физические константы. 2273 - Смешение желтой, белой и черной рас. Новые расы. 2279 - Энергия из ничего (вероятно, из вакуума или из черных дыр). 2288 - Путешествие во времени. Новые контакты с инопланетянами. 2291 - Солнце остывает. Предпринимаются попытки зажечь его снова. 2296 - Мощные вспышки на Солнце. Изменяется сила притяжения. Начинают падать старые космические станции и спутники. 2299 - Во Франции - партизанское движение против ислама. 2302 - Открыты новые важные законы и тайны Вселенной. 2304 - Открыта тайна Луны. 2341 - Нечто страшное приближается к Земле из космоса. 2354 - Авария на одном из искусственных Солнц приводит к засухе. 2371 - Великий голод. 2378 - Новая быстро растущая раса. 2480 - Столкнутся 2 искусственных Солнца. Земля в сумерках. 3005 - Война на Марсе. Нарушатся траектории планет. 3010 - Комета протаранит Луну. Вокруг Земли - пояс из камней и пыли. 3797 - К этому времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для новой жизни в другой звездной системе. 3803 - Новая планета мало заселена. Мало контактов между людьми. Климат новой планеты влияет на организмы людей - они мутируют. 3805 - Война между людьми за ресурсы. Вымирает больше половины людей. 3815 - Война закончена. 3854 - Развитие цивилизации практически останавливается. Люди живут стаями, как звери. 3871 - Новый пророк рассказывает людям о моральных ценностях, религии. 3874 - Новый пророк получает поддержку всех слоев населения. Организуется новая Церковь. 3878 - Инопланетяне вместе с новой Церковью заново обучают людей забытым наукам. 4302 - Новые города растут на планете. Руководство новой Церкви стимулирует развитие технологий и науки. 4302 - Развитие науки. Ученые обнаруживают общие механизмы во влиянии всех болезней на орагнизм человека. 4304 - Найден способ побеждать любую болезнь. 4308 - Вследствие мутации люди наконец-то начинают использовать свой мозг больше чем на 34%. Полностью исчезает понятие зла и ненависти. 4509 - Знакомство с Богом. Человек наконец-то достигает такого уровня развития, что может общаться с Богом. 4599 - Люди приобритают бессмертие. 4674 - Развитие цивилизации достигает своего пика. Количество людей, живущих на разных планетах составляет около 340 миллиардов. Начинается ассимиляция с инопланетянами. 5076 - Найдена граница вселенной. Что за ней никто не знает. 5078 - Принято решение покинуть границы вселенной. Хотя около 40 процентов населения против. 5079 - Конец света.
10 фраз, которые могут разрушить ваши отношения и семью
Мы специально опрашивали специалистов-психологов и наших друзей о том, какие фразы являлись для них наиболее неприятными, ранящими, нарушающими отношения с партнером. Некоторые фразы были специфичны для отдельных опрошенных, а некоторые „разрушительные” фразы обладали болем универсальной силой. Попробуем описать некоторую типологию „словесного оружия” ( хотя, разумеется, „оружие” может быть комплексным: могут сочетаться., например, нападение на семью (4), на национальность(3), стыжение(2) и т.п.)
1. Фразы, нагружающие партнера „виной”. „Ты опять не вытер ноги в коридоре!”, „ Ты снова опоздал на работу!”, „ Ты как всегда не купила продукты ( хлеб, рыбу и т.д.)!” Обратите внимание на то, что в отличие от конструктивной критики, направленной на улучшение ситуации и в конечном счете улучшение отношений с партнером, эти высказывания носят характер „наказания”- главная их цель „повинуватить”. Не случайно в тексте звучат слова- обобщения, которые трудно опровергнуть: „ опять”, „снова”, „как всегда”
2. Слова, вызывающие у человека глубокий стыд: „ Как ты мог это сделать!” , „Только непорядочный человек мог так поступить!” ( Провоцируется - ожидается ответ: „И правда, какой же я урод!”, „ Какой же я подлец!”, „ Я недостоин общаться (жить) с этим человеком!”
3. Слова , „опускающие” национальность партнера: „ Ну понятно, у вас у армян так принято!..”( с презрением), „Тебе бы , как и всем хохлам, только бы сала с горилкой нажраться!”
4. Слова, „опускающие” семью и род партнера: „ А вот в моей семье вообще не принято матюги гонять!”, „ Ты, как и мать твоя, такая же грязнуля!”
5. Слова, унижающие мужское/женское достоинство: „ Ой-ой ой, тоже мне мужик выискался!”, „ Да кто ж на твою фигуру позарится, на такое сокровище!”
6. Слова, подчеркивающие слабые стороны , бесправие партнера: „ Да кто ты такой(такая)! Это вообще квартира моих родителей!”, „ Ты даже рубашки погладить мне не можешь!”
7. Слова, которые интерпретируют, описывают внутреннюю жизнь партнера: „ Да ты только и думаєшь, что о своей выгоде!”, „ Ты меня специально обижаєшь!” ( Так называемые в психологии коммуникаций „ Ты-сообщения”)
8. Слова, которые подчеркивают нежелание удовлетворять потребности партнера: „ И что же ты думаєшь, что я с тобой сексом хочу заниматься?”, „ А я не хочу с тобой выяснять отношения!”
9. Фразы, обесценивающие значимость, нужность партнера: „ Я то уж точно могу прожить без тебя!” , „ Я тебя никогда и не любила, так- из жалости жила, да ради детей!
10. Фразы-действия , обозначающие пренебрежение, отвержение, игнорирование, разрыв отношений с партнером: „ Я с тобой таким и разговаривать не хочу!”, „ Не хочу тебя больше видеть!, „ Спи теперь в другой комнате!”.
Надеюсь, вы будете использовать этот перечень не для усиления своего „военного арсенала”, а для осознавания того, как вы вольно или не вольно нападаете на партнера, и поэтому ваши отношения являются взаимно напряженными. Если вы заметите что-либо из этого „оружия” у вашего партнера, не торопитесь злорадно ему(ей) об этом сообщать – таким образом вы можете, незаметно для себя ,сами напасть( см. фразы из пп..1 , 2, 6, 7)- при обсуждении слабых сторон партнера главное правило -первым(первой) признаться и повиниться в своих „коммуникационных грехах”.
10 фраз, которые укрепляют и поддерживают отношения с партнером и семью
Мы уже писали о фразах, которые губительно действуют на отношения с партнером. Попробуем найти слова-противоядия от разрушения отношений. Слова, укрепляющие отношения. Правда, ломать , как известно, легче.
1. Слова, выражающие желания партнера помириться. « Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение!», « Я очень хочу помириться и быть с тобой!».
2. Слова – извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления: « Прости я был не прав(а), что напрасно обвинил тебя!», « Извини за то, что обидел(а) тебя!».
3. Слова-признания в своих ошибках. « Да, я действительно ошибся», « Ты был(а) права, я действительно не написал(а) это письмо (хотя утверждал(а), что точно помню что послал(а) письмо)»
4. Слова-признания в том, что ссора или конфликт с партнером являются важными, существенными для вашего эмоционального благополучия. « Я очень страдаю (мучаюсь) из-за того что мы поссорились…».
5. Фразы, которые выражают желание понять боль и страдания другого. « Я правда хочу понять тебя…», « Мне действительно важно понять, как ты ранишься (чем я обижаю тебя)…»
6. Фразы которые выражают желание узнать чем интересуется партнер, что он(а) чувствует, что он(а) думает. « Мне интересно , какую музыку ты любишь!», «Что ты любишь на завтрак?», «Что ты чувствуешь, когда……?», « Мне важно именно твое мнение…». При этом важно, если переживания и мысли партнера не очень для вас приятны, то вы все равно признавали его (ее) право на такого рода переживания и не теряли интереса и уважения к партнеру. Например, если партнер говорит, что горюет об утрате своих родителей: « Мне трудно, когда ты не общаешься со мной, но я понимаю, что у тебя большое горе» ( см. также п. 9)
7. Фразы, подчеркивающие важность именно вашего партнера в совместных событиях, праздниках, и в горестях. « Мне хочется именно с тобой пойти посмотреть это кино ( сходить на эту выставку, устроить вечеринку в честь получения диплома)!», « Мне хочется с тобой пойти к друзьям (и т.п.), поэтому я дождусь когда ты вернешься из поездки.», « Мне важно именно тебе пожаловаться на мою маму»..
8. Слова, раскрывающие ваше отношение, «позитивные»чувства к партнеру, его (ее) ценность в ваших глазах. « Ты мне очень дорог(а).», « Я тебя очень люблю!», « Ты мне очень нужен (нужна)!», « Я очень ценю твою искренность (любовь, доверие, нежность и т.д.). Особенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером ( если вы действительно хотите с ним быть долго).
9. Слова, выражающие ваши «негативные» чувства к партнеру с ясным пояснением, с чем связано данное состояние. « Я злюсь, когда ты меня называешь дураком ( дурой)», « Я обижаюсь, когда выигрываешь и снисходительно меня похлопываешь по плечу…». Эти так называемые в психологии коммуникации « Я – сообщения» о своих трудных состояниях чрезвычайно полезны для собственного осознания вашего дурного настроения и конфликта, и помогают партнеру понимать, что с вами происходит.
10. Слова- благодарности за то хорошее, что сделал, или делает сейчас по отношению к вам. « Спасибо тебе, что ты устроил(а) мне настоящий праздник!», « Мне очень важно, что ты много звонил (а) мне из-за границы!», « Я тебе очень благодарен (благодарна). что ты тогда так поддержал (а) меня!»
Разумеется, все эти фразу обладают «магическим» свойством укреплять и улучшать отношения при одном условии: если вы искренни. Если вы искренне желаете помириться, искренне переживаете боль при раздорах, действительно интересуетесь мнением и чувствами партнера. Иначе «лечебные»фразы тотчас же превращаются в ранящее оружие безразличия , фальши, лицемерия и нелюбви. "
Кукисвумчорр — горный массив на Кольском полуострове. Самый большой из входящих в Хибинские горы. Высшая точка — гора Кукисвумчорр (1143 м над уровнем моря). Расположен в центре Хибин. В северной части расположены два ледника. По западной стороне массива протекает река Вудъяврйок. На массиве берут начало реки Тульйок и Кунийок. У подножия гор расположены озёра Большой Вудъявр и Малый Вудъявр.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ytkk's journal
